Är man en tävlingsmänniska så är man. Jag triggas av mål och utmaningar och försöker hela tiden att sätta upp nya, realistiska (oftast) mål som jag allt eftersom kan bocka av. Jag är också en sån där som älskar att planera och därför gör jag jättefina planer över min träning. En idealisk vecka kan se ut så här, i min planering:
Måndag: Snabb promenad på lunchen 30 min
Klättra på kvällen, rep. 120 min
Tisdag: Styrketräning 40-50 min på lunchen
Dressyrpass på kvällen ca 60 min
Onsdag: Snabb promenad på lunchen, 30 min
Klättra på kvällen, rep. 120 min
Torsdag: Hoppträning med hästen på kvällen, ca 75 min
Fredag: Dressyrträning på förmiddagen, 60 min
Klättring på kvällen, boulderpass, 60 min
Lördag: Yoga eller styrketräning, 60 min
Söndag: Rida ut i skogen, 60 min
Men sen kommer det saker emellan. Som jobb till exempel. Och att hästen är knackig och inte igång. Utfallet brukar i stället landa på ett par promenader per vecka, nåt styrketräningpass, två klättringspass och så ridningen förstås. En uttänjd sena i ett finger i vänsterhanden sätter dock för tillfället stopp för all klättring, men idag var jag åtminstone iväg och körde konditionsträning på löpbandet. Ack så trist, men ack så nyttigt.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar